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Corsi di yoga a Torino

con il maestro indiano James Eruppakkattu

 
CORSO PER PRATICANTI CORSO FORMAZIONE INSEGNANTI
 
Sedi dei corsi di yoga tenuti dal maestro indiano James a Torino centrOriente-La Gru Bianca - Corso Cadore 27/e (interno cortile), Torino - Mappa
Dojo Ken Yu Shin - Via Mantova, 34 - Torino - Mappa
Manto19 - Via Mantova, 19 - Torino
Scuola Yoga Shanti (yogatorino.com) - Via San Secondo 51/6 - Torino - Mappa

CORSI DI YOGA A TORINO
CENTRORIENTE - LA GRU BIANCA - Corso Cadore 27/e

Lezione introduttive gratuite

Lunedì 11 e lunedì 18 settembre 2017, ore 18 e ore 20
Lunedì 25 ore 21.15
Giovedì 21 settembre ore 19.00
Tutti presso la sala "La Gru Bianca", Corso Cadore 27/e (TO)
Lezioni soggette a prenotazione (tel. 011.898.04.06 - mail: corsi@tuttocina.it)
Per conoscere lo yoga, per conoscere i maestri. Portare abbigliamento comodo ( la palestra è dotata di spogliatoi) un plaid (o telo bagno o stuoino) e calze (vietate le calzature in palestra).

Inizio Corsi

Lunedì 25 settembre 2017
Giovedì 28 settembre 2017

LUNEDÌ

GIOVEDÌ

1° trimestre: 25/09/2017-18/12/2017 (12 lezz.)
2° trimestre: 08/01/2018-26/03/2018 (12 lezz.)
3° trimestre: 09/04/2018-18/06/2018 (10 lezz.)
1° trimestre: 28/09/2017-21/12/2018 (12 lezz.)
2° trimestre: 11/01/2018-29/03/2018 (12 lezz.)
3° trimestre: 05/04/2018-21/06/2018 (12 lezz.)

Le iscrizioni sono indipendenti dalle date previste dai trimestri e si  può iniziare a frequentare un corso di yoga in qualsiasi momento, dipendentemente dalla disponibilità di posti.
Il trimestre verrà calcolato dal momento di inizio frequenza per 12 lezioni.


E’ SEMPRE POSSIBILE EFFETTUARE UNA LEZIONE DI PROVA GRATUITA.
Prenotazioni allo 011.898.04.06


CALENDARIO
Durata Fino al 21 giugno 2018
Orari
Lunedì 15.55-17.10 (75') con James Eruppakkattu Giovedì 17.45-19 (75') con Roberta Isastia
Lunedì 17.15-18.30 (75') con James Eruppakkattu Giovedì 19.05-20.20 (75') con Roberta Isastia
Lunedì 18.35-19.50 (75') con James Eruppakkattu
Lunedì 19.55-21.10 (75') con James Eruppakkattu
Costi 120 € / trimestre (12 lezioni da 75') - 8 €/ora - + 30 € di iscrizione
(ultimo trimestre, 10 lezioni, € 100)
300 € per tutto l'anno (34 lezioni da 75') - € 7,06/ora - + 30 € di iscrizione
Per l' iscrizione annuale è possibile optare per un pagamento rateale tramite RID bancario. La quota è
:
40€ (all'iscrizione) + 40€ x 8 rate (dal 5 nov.) - tot. 360€

All'iscrizione è richiesto l'impegno per almeno 3 mesi.

2 LEZIONI/SETTIMANA
LA GRU BIANCA (2 volte alla settimana) oppure  + LA GRU BIANCA + Manto19 (18.00)
1.
Lezione da 75' + lezione da 75' (qualsiasi fascia oraria):
204 € / trimestre (30% di sconto sul 2° corso) + 30€ iscrizione
475 € per tutto l'anno (40% di sconto sul corso da 75') + 30€ iscrizione
Per l' iscrizione annuale è possibile optare per un pagamento rateale tramite RID bancario. Le quota è:
55€ (all'iscrizione) + 60€ x 8 rate (dal 5 nov.) - Tot. 535€


LA GRU BIANCA + Manto19 (19.30)
1.
Lezione da 90' + lezione da 75' (qualsiasi fascia oraria):
224 € / trimestre (30% di sconto sul corso da 75') + 30€ iscrizione
540 € per tutto l'anno (40% di sconto sul corso da 75') + 30€ iscrizione
Per l' iscrizione annuale è possibile optare per un pagamento rateale tramite RID bancario. Le quota è:
120€ (all'iscrizione) + 60€ x 8 rate (dal 5 nov.) - Tot. 600€
Iscrizioni
I moduli di iscrizione :

1. Scaricare
2. Compilare al computer
3. Stampare, firmare e inviare via e-mail o fax:

1. Modulo iscrizione trimestre
2. Modulo iscrizione anno con pagamento integrale o rateale

3. Istruzioni per la compilazione dei moduli di iscrizione

CORSI DI YOGA A TORINO
MANTO19 - Via Mantova 19

Stage introduttivo Giovedì 21 settembre 2017 ore 18 e ore 19.45 c/o la sala "Manto 19", Via Mantova 19 (TO).
Lezione soggetta a prenotazione (tel. 011.898.04.06 - mail: corsi@tuttocina.it)
Per conoscere lo yoga, per conoscere i maestri. Portare abbigliamento comodo ( la palestra è
dotata di spogliatoi) un plaid ( o telo bagno o stuoino) e calze (vietate le calzature in palestra).

Inizio corso

Giovedì 28 settembre 2017.

1° trimestre: 28/09/2017-21/12/2018 (12 lezz.)
2° trimestre: 11/01/2018-29/03/2018 (12 lezz.)
3° trimestre: 05/04/2018-21/06/2018 (12 lezz.)

Le iscrizioni sono indipendenti dalle date previste dai trimestri e si  può iniziare a frequentare un corso di yoga in qualsiasi momento, dipendentemente dalla disponibilità di posti.
Il trimestre verrà calcolato dal momento di inizio frequenza per 12 lezioni.

E’ SEMPRE POSSIBILE EFFETTUARE UNA LEZIONE DI PROVA GRATUITA. 
Prenotazioni allo 011.898.04.06

Durata Fino al 21 giugno 2018
Orario Giovedì 18:00-19:15 (75')   /   19:30-21:00 (90')
Costi FASCIA ORARIA 18.00-19.15
120 € / trimestre (12 lezioni da 75') - 8 €/ora - + 30 € di iscrizione
300 € per tutto l'anno (36 lezioni da 75') - € 6,59/ora - + 30 € di iscrizione

Per l' iscrizione annuale è possibile optare per un pagamento rateale tramite RID bancario. La quota è:
40€ (all'iscrizione) + 40€ x 8 rate (dal 5 nov.)


FASCIA ORARIA 19.30-21
140 € / trimestre (12 lezioni da 90') - € 7,78/ora - + 30 € di iscrizione
340 € per tutto l'anno (36 lezioni da 90') - € 6,85/ora + 30 € di iscrizione

Per l' iscrizione annuale è possibile optare per un pagamento rateale tramite RID bancario. Le quota è:
80€ (all'iscrizione) + 40€ x 8 rate (dal 5 nov.)

All'iscrizione è richiesto l'impegno per almeno 3 mesi.

Iscrizioni
I moduli di iscrizione :

1. Scaricare
2. Compilare al computer
3. Stampare, firmare e inviare via e-mail o fax:

1. Modulo iscrizione trimestre
2. Modulo iscrizione anno
3. Modulo iscrizione anno con pagamento rateale

4. Istruzioni per la compilazione dei moduli di iscrizione

CORSI DI YOGA A TORINO
SCUOLA YOGA SHANTI - Via San Secondo 51/6
(Per questi corsi, rivolgersi direttamente alla Scuola Yoga Shanti, Tel. 011.59.71.53)

Stage introduttivi c/o Scuola Yoga Shanti, Via San Secondo 51/6, Torino:
Martedì 19 settembre 2017, ore 21.
Mercoledì 20 settembre 2017, ore 21.
Venerdì 22 settembre 2017, ore 21.
Martedì 26 settembre 2017, ore 21.
Mercoledì 27 settembre 2017, ore 21.
Venerdì 29 settembre 2017, ore 21.
Martedì 3 ottobre 2017, ore 21.
Mercoledì 4 ottobre 2017, ore 21.
Venerdì 6 ottobre 2017, ore 21.
   
Inizio corsi Mercoledì 20 settembre 2017
(Nel mese di settembre le lezioni saranno solo il mercoledì e il venerdì)
Durata Fino a giugno 2018
Orari Mercoledì e venerdì, lezioni da un'ora, mattino, pomeriggio e sera: 9:00/10:00 - 13:00-14:00 - Dalle 17:00 alle 21:00 tutte le ore
Martedì: 18:30-19:30 / 19:30-20:30
Giovedì: 18:30-19:30 / 19:30-20:30 / 20:30-21:30
Costi 40 € / mese con frequenza di una lezione alla settimana
60 € / mese con frequenza di due lezioni alla settimana
Iscrizione: 40 €

Insegnanti Maestro Dr. James Eruppakkattu.
Il Maestro Dott. James Eruppakkattu è nato nel Kerala, uno stato del sud dell'India. Laureatosi nel suo Paese in Economia e in Educazione Fisica, in seguito si è diplomato in terapie naturali a Bombay. Dopo gli studi nello Yoga Jivana Satsangha nell'Ananda Ashram di Pondicherry, ha scelto di dedicarsi alla pratica dello yoga e all'insegnamento di questa disciplina. Ha ottenuto la qualifica di insegnante di yoga presso la Kaivalyadhama Shreeman Madhava Yoga Mandira Samiti, a Lonavla. 
Negli ultimi anni sta approfondendo la sua conoscenza sul Kundalini yoga sotto la guida del maestro Shri Gurudeva Vagish Shastri, esperto di Tantra a Varanasi, India.
Insegna yoga in Italia dal 1980.
Roberta Isastia, maestra di yoga


Roberta Isastia
Nata a Roma nel 1955, ha conosciuto il Maestro James nel 2008 e da allora segue con assiduità le sue lezioni, i suoi seminari, i suoi stage. Ha conseguito il titolo di istruttrice di yoga nel 2011 rilasciato dal Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana di Bangalore (India).
Informazioni CENTRORIENTE, LUNGOPO ANTONELLI, 177 - TORINO - Mappa
Tel. 011.898.04.06
e-mail:

Consulta anche il sito dedicato allo yoga della scuola Yoga Shanti: www.scuolayogashanti.it

 

Due parole sullo yoga

Aumento della VITALITA', del BENESSERE e della SERENITA'.

Miglioramento dello stato di SALUTE e di resistenza alle malattie.

Sviluppo dell'AUTOCONTROLLO psicofisico e dell'EFFICIENZA

Perchè lo yoga?

Praticando alcune tecniche di movimento, respirazione e rilassamento messe a punto migliaia di anni fa, è possibile eliminare dolori e tensioni, ritrovare agilità ed energia e ritardare persoino i segni del tempo che passa. Le posizioni dello yoga costituiscono anche un'eccellente misura preventiva. Bastano dieci minuti di stiramento e respirazione al giorno perchè aumenti il flusso di vita e di energia in ogni parte del corpo, impedendo quell'irrigidimento che porta a serie disfunzioni.

La cosa interessante è che tutti possono farlo

Non occorre essere capaci di reggersi sulla testa. Bisogna solo compiere i movimenti nella misura in cui ognuno è in grado di farlo. Si può scegliere una forma di yoga che si adatti alla vita moderna occidentale e tradurla in un programma effettivo, cosicchè in un breve periodo di tempo si migliorano resistenza, forma, concentrazione e stato generale di salute.

Lo yoga non è uno sport né un'attività competitiva né una stimolante ginnastica alla moda

E' un modo di fare le cose avendo il controllo del proprio corpo, anzichè essere alla mercè di un corpo che vi assoggetta ai suoi capricci. E' un modo di entrare in contatto con voi stessi, scoprendo quelle parti del corpo che sono vive e piene di energia. Lo yoga è stato definito armonia del corpo e della mente e poichè questi sono strettamente collegati, è facile capire come uno influenzi l'altro e viceversa. Lo yoga è particolarmente adatto anche alle persone che non amano molto lo sport e la ginnastica: vi sentirete molto bene, anche senza dovervi continuamente allenare per essere al massimo delle condizioni fisiche.

Lo yoga non è una religione

Molte persone diffidano dello yoga perchè temono che sia una specie di religione o che imponga delle credenze religiose a coloro che lo praticano.

Niente potrebbe essere più lontano dalla verità. Anzitutto lo yoga può essere praticato a qualsiasi livello, e gli aspetti spirituali e filosofici di questa disciplina possono essere sviluppati gradualmente se esistono interessi personali. Dipende solo da voi: in genere in questa disciplina si ottiene precisamente ciò che ci si propone. Vi sono molte componenti che possono essere fatte proprie da chiunque, di qualsiasi paese o credenza religiosa. In sostanza si può dire che gli insegnamenti dello yoga contengono verità che si trovano in tutte le grandi religioni e sistemi filosofici.

Ma, si può chiedere, in che modo agisce veramente lo yoga? E' possibile misurare in modo scientifico i suoi effetti?

E' possibile. Lo yoga è nato da una conoscenza intuitiva di ciò che fa bene al corpo, alla mente e allo spirito dell'essere umano. Gli antichi saggi sperimentarono essi stessi i risultati che si ottenevano con certe posizioni, certe pratiche e modi di respirare.

Essi sapevano ciò che stavano facendo anche se non sapevano spiegare come. Attualmente vi sono nel mondo parecchi importanti istituti di ricerca di yoga: in particolare il Lonavla Institute in India e l'Himalaya Institute negli Usa stanno dimostrando che lo yoga ha effetti benefici e specifici su tutta la psiche umana.

Ecco alcune moderne scoperte specifiche
:

  • la posizione del loto influisce sull'efficienza muscolare
  • un sistema equilibrato che comprenda posizioni, rilassamento, respirazione diminuisce l'incidenza dell'asma
  • il rilassamento yoga può controllare l'ipertensione
  • i globuli rossi aumentano con la pratica dell'hathayoga e pertanto aumenta la capacità del cuore di far fronte a sforzi fisici
  • la pratica dello yoga stimola la funzione di parte del sistema nervoso autonomo che consente ai muscoli e alle ghiandole di lavorare con efficienza.

Vi sono molti esempi in ogni parte del mondo in cui lo yoga è usato come terapia fisica con risultati positivi, il che è confermato anche dalla scienza. Sappiamo che l'antica sapienza dell'India si può applicare anche oggi. Non è comunque sufficiente la lettura di testi più o meno profondi per capire e apprezzare lo yoga: l'unica via è la sperimentazione diretta, la pratica personale.

 

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