Corso di Gyrokinesis
I corsi
Il metodo Gyrokinesis si pone l’obbiettivo di coinvolgere tutto il
corpo con particolare attenzione al movimento naturale della
colonna vertebrale, lavorando in espansione ed in maniera
tridimensionale su tutte le articolazioni e le fasce muscolari.
Mantenendo un ritmo variegato e fluido, grazie ad un’attenta
respirazione nell’esecuzione degli esercizi, viene stimolato
profondamente il sistema nervoso, generando cambiamenti
duraturi. Attraverso il Gyrokinesis si può fare diretta esperienza del
concetto di “forza elastica” due aspetti imprescindibili l’uno per
l’altro eppure spesso visti come inconciliabili.
Sviluppato negli anni Ottanta da Juliu Horvat questa disciplina
riunisce in sé aspetti e principi comuni allo Yoga, al Tai Chi ed alla
danza.
Le lezioni di Gyrokinesis si svolgono su sgabelli, su tappetini ed in
stazione eretta, senza l’ausilio di attrezzatura esterna. Le posture si
sviluppano partendo dai sette movimenti naturali della colonna
vertebrale (avanti, indietro, sinistra, destra, torsione a sinistra,
torsione a destra e circolare) coinvolgendo man mano tutte le
articolazioni, susseguendosi in maniera armoniosa, accompagnate
dal suono del respiro. Quest’ultimo è l’elemento fondamentale che,
con tecniche differenti, stimola non solo il sistema nervoso, ma
anche gli organi interni ripristinando così il flusso energetico
esistente tra mente e corpo. Il risultato finale è un rinforzo globale
della muscolatura profonda, lo scioglimento delle tensioni a livello
articolare e muscolare, un maggior equilibrio, calma e benessere.
Le lezioni di Gyrokinesis sono adatte a chiunque: atleti,
appassionati del movimento, anziani, persone che stanno
riabilitandosi da un infortunio o persone che affrontano una
disabilità.
Se non vedi qui il video, puoi farlo direttamente su youtube
Presentazione pratica
Venerdì 4 Ottobre 2024
Da prenotarsi telefonicamente o con whatsapp allo 0118980406.
Per mail (lasciando un recapito telefonico) scrivendo a mail@tuttocina.it
Orario:
Venerdì 18-19
Termine corsi: fine giugno 2025
Sede del corso: Centroriente/La Gru Bianca, Corso Cadore 27/e (interno cortile), Torino.
Costo
140 €/trimestre (=12 lezz.) + 30 € di iscrizione
Abbinamento con Pilates: € 245 (+30€ di iscrizione)
Iscrizioni:
Scaricare il modulo, firmare e inviare via mail (mail@tuttocina.it)
La sede
Tel. 011.898.04.06
e-mail: mail@tuttocina.it
Informazioni
CENTRORIENTE, LUNGOPO ANTONELLI, 177 – TORINO –
Tel. 011.898.04.06
e-mail: mail@tuttocina.it
Costo
– 140 €/trimestre (=12 lezz.) + 30 € di iscrizione
Abbinamento con Pilates: € 240 (+30€ di iscrizione)
Iscrizione
I docenti
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