Corso di meditazione buddhista vipassana

La meditazione è un metodo per attivare la presenza mentale, quella luce innata che illumina la realtà in essere. Un viaggio interiore che possiamo solo fare noi stessi, nessuno può farlo per noi. Esperienza diretta.
E’ un lasciare che la nostra natura di fondo, la condizione di pura e semplice presenza, si manifesti spontaneamente e incondizionatamente. E’ l’azione più semplice ed essenziale che esista dal momento che non si attiva col fare qualcosa di specifico ma, invece, col passare dalla modalità del fare, a cui siamo abituati e oramai programmati inconsciamente sempre in vista del conseguimento di un obiettivo, alla modalità dell’essere.
Semplice ma non facile: abbiamo delle resistenze a lasciarci dimorare nello spazio sensibile del sentire più profondo stando nel luogo sacro dell’ascolto, allineati spontaneamente all’accadere in atto, momento per momento, qui e ora.
Ecco la meditazione, un training ad essere presenti con ciò che c’è, qualsiasi cosa sia, in maniera non giudicante ma in spirito di verità.
Il Buddha Sakyamuni circa 2600 anni fa, realizzandolo e lui stesso incarnandolo, lo trasmesso ai suoi discepoli contemporanei, ed attraverso la pratica di migliaia e migliaia di praticanti, sempre autenticato dalla loro diretta esperienza, ci è giunto inalterato sino a noi.
L’efficacia della meditazione buddhista è tale da essere oramai riconosciuta ed applicata anche nel campo medico-terapeutico della psicologia e delle neuroscienze; ci è infatti oramai familiare la parola mindfulness, che significa consapevolezza in inglese, termine con cui si traduce la parola sanscrita sati.
Due sutra fondamentali istruiscono perfettamente l’apprendimento della meditazione buddhista Vipassana, sono l’Anapanasati Sutta: il discorso sulla consapevolezza del respiro nel respiro come sostegno dell’attenzione non giudicante, e il Satipatthana Sutta, il Discorso sui Quattro Fondamenti della Consapevolezza: la consapevolezza del corpo nel corpo, delle sensazioni, della mente, degli oggetti mentali.
Attraverso la constatazione esistenziale espressa dalle Quattro Nobili Verità e con l’Ottuplice Sentiero il Buddha ci indica una via, che lui stesso in prima persona ha testato, per il conseguimento di una modalità di vita più centrata, serena, in pace.

Il corso è attivo. Si può iniziare in qualunque momento e fare una lezione di prova. Basta prenotarsi: via mail (mail@tuttocina.it), per telefono o whatsapp (0118980406).

Durata: fino al 11 Giugno 2024 (34 incontri). Calendario

Orario: Martedì 19.30 – 21

Luogo: Sala “La Gru Bianca”, Corso Cadore 27/e, Torino

Minimo partecipanti: 8

Conduttore: Roberto Scolaro

La pratica:
E’ una pratica molto semplice, adatta a tutti, ma occorre dedicarsi.
Attraverso il rilassarsi naturalmente, l’ascolto del respiro (ma anche di tutte le informazioni che ci giungono dalle porte sensoriali, mente inclusa), la meditazione seduta e la meditazione camminata, ci si familiarizza con la pura presenza.
Accettando noi stessi e la realtà così come è, in un atteggiamento di amorevole attenzione non giudicante, si realizza con l’esperienza diretta che la condizione attuale non è assoluta ma è una delle infinite possibilità esistenziali. E’ questa intuizione che ci permette uno spazio di coscienza aperto alla infinite altre possibilità evolutive latenti, già possibili ma non ancora manifeste.
Il metodo, se così possiamo chiamarlo, della meditazione buddhista Vipassana comprende la pratica di samatha (meditazione della calma-concentrata) e di vipassana (meditazione della visione profonda, la chiara visione).

Costo:   € 270 + 30 € di iscrizione. 
Pagamento rateale con RID bancario: € 300 + 30 di iscrizione (85 + 7×35)
Per iscrizioni posteriori alla data di inizio il costo verrà calcolato inbase alle lezioni rimanenti.

CENTRORIENTE, LUNGOPO ANTONELLI, 177 – TORINO –
Tel. 011.898.04.06
e-mail: mail@tuttocina.it 

Modulo iscrizione

La Gru Bianca di centrOriente, Corso Cadore 27/e (interno cortile) – TORINO 
Tel. 011.898.04.06
e-mail: mail@tuttocina.it 

CENTRORIENTE, LUNGOPO ANTONELLI, 177 – TORINO –
Tel. 011.898.04.06
e-mail: mail@tuttocina.it