Fase solare 23
小寒 (Xiǎohán) – Piccolo freddo

小寒 (Xiǎohán) – Piccolo freddo

📅 Periodo

• 5–7 gennaio (di solito il 5 o 6 gennaio)

• 23ª fase solare del calendario tradizionale cinese (二十四节气)

🌬️ Significato del nome

• 小 (xiǎo) – piccolo, lieve

• 寒 (hán) – freddo

小寒 indica l’inizio del periodo più rigido dell’inverno.
Il “freddo” è detto piccolo non perché sia debole, ma perché precede il gelo massimo, che arriverà con 大寒 (Dàhán) – Grande freddo.

❄️ Clima e natura

• Temperature in forte calo, soprattutto nel Nord della Cina

• Venti freddi e secchi

• Possibili nevicate e gelo notturno

• Fiumi e laghi iniziano a ghiacciare stabilmente

Nella tradizione agricola, Piccolo freddo segna il cuore dell’inverno.

🌾 Attività tradizionali

• Conservazione dei raccolti

• Riparazione degli attrezzi agricoli

• Preparazione del terreno in vista della primavera

• Rafforzamento delle abitazioni contro il freddo

È un periodo di riposo operativo, non di inattività totale.

🧑‍🍳 Alimentazione tradizionale

Secondo la medicina tradizionale cinese, durante 小寒 è importante:

• nutrire lo yang

• proteggere reni e milza

Cibi tipici:

• zuppe calde e stufati

• agnello, manzo, pollo

• cereali integrali

• zenzero, aglio, cipollotto

Nel Sud della Cina si consumano anche:

• riso glutinoso

• dolci energetici

🧧 Usanze e credenze

• Piccolo freddo è parte del ciclo dei “nove freddi” (数九 shǔ jiǔ)

• Tradizionalmente si dice:

  小寒大寒，冻成一团
  Con Piccolo e Grande freddo, tutto gela insieme

Il proverbio sottolinea la durezza climatica del periodo.

☯️ Piccolo freddo nel pensiero tradizionale

• Fase di yin massimo in avvicinamento

• Lo yang è “nascosto”, ma non scomparso

• Periodo favorevole all’introspezione e alla conservazione dell’energia

Secondo la cosmologia cinese:

solo attraversando il freddo profondo può rinascere la vita.

🔄 Relazione con le altre fasi solari

• Precede: 冬至 (Dōngzhì) – Solstizio d’Inverno

• Segue: 大寒 (Dàhán) – Grande freddo

Insieme, 小寒 e 大寒 costituiscono l’apice dell’inverno.

🧾 Sintesi

• Nome: 小寒 (Xiǎohán)

• Traduzione: Piccolo freddo

• Periodo: 5–7 gennaio

• Significato: inizio del gelo più intenso

• Tema: resistenza, conservazione, preparazione