Fase solare 24
大寒 (Dàhán) – Grande freddo

大寒 (Dàhán) – Grande freddo

📅 Posizione nel calendario

• 24ª e ultima delle 24 fasi solari (二十四节气)

• Cade intorno al 20–21 gennaio

• Segna il punto culminante dell’inverno

🌡️ Significato del nome

• 大 (dà) → grande, estremo

• 寒 (hán) → freddo

👉 Grande freddo indica il periodo climaticamente più rigido dell’anno nel calendario tradizionale cinese, subito prima dell’inizio del nuovo ciclo stagionale.

🌬️ Caratteristiche climatiche

Secondo la tradizione:

• temperature al minimo annuale

• gelo persistente

• venti freddi e aria secca

• fiumi e laghi ghiacciati nelle regioni settentrionali

Nei testi agricoli classici, 大寒 rappresenta il momento in cui il freddo “si chiude”, preparando la rinascita primaverile.

🌾 Ruolo agricolo

In epoca tradizionale:

• l’attività agricola è quasi ferma

• si proteggono semi e attrezzi

• si pianifica l’anno agricolo successivo

大寒 non è un tempo di lavoro, ma di attesa e preparazione.

🏮 Tradizioni e usanze

Durante 大寒 si consolidano pratiche legate al:

• nutrimento del corpo

• conservazione degli alimenti

• preparazione al Capodanno cinese

Usanze diffuse:

• consumo di cibi calorici (carni stufate, cereali, legumi)

• preparazione di laba suan (aglio fermentato)

• pulizie domestiche in vista del nuovo anno

🍲 Alimentazione stagionale

Secondo la medicina tradizionale cinese:

• è importante rafforzare lo yang

• privilegiare cibi caldi e nutrienti

• evitare alimenti freddi o crudi

大寒 è considerato il momento ideale per accumulare energia vitale.

🧘 Significato simbolico

Sul piano simbolico, 大寒 rappresenta:

• il massimo dello yin

• il momento immediatamente precedente alla rinascita

• la fine di un ciclo

Dopo 大寒, il freddo non aumenta più: la primavera è già latente.

🔄 Collegamento con il ciclo annuale

• Ultima fase solare dell’anno tradizionale

• Precede 立春 (Lìchūn) – Inizio della Primavera

• Ponte naturale tra inverno e nuovo anno

✨ In sintesi

大寒 (Dàhán) è il momento in cui l’inverno raggiunge il suo apice e, proprio per questo, annuncia silenziosamente il ritorno della luce e del calore. È una fase di chiusura, raccoglimento e preparazione al rinnovamento.