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Nella bella sala della Gru Bianca in Corso Cadore 27/e, in zona Vanchiglietta (vicino al Ponte Sassi). Il Pilates è un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale.Il metodo è indicato anche nel campo della riabilitazione posturale.In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena.Con questo metodo di allenamento non si rinforzano solo gli addominali ma si rinforzano anche le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna e intorno alle pelvi. Il punto cardine del metodo è la tonificazione e il rinforzo del Power House, cioè tutti i muscoli connessi al tronco: l’addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare. Gli esercizi che si eseguono sul tappetino (Pilates Mat Work) devono essere fluidi e perfettamente eseguiti, devono inoltre essere abbinati ad una corretta respirazione.

Corsi di massaggio thailandese a TorinoI corsi Il Massaggio Tradizionale Thailandese è una delle arti più antiche del mondo (oltre 2500 anni) e viene storicamente insegnato nei templi o tramandato per via orale di generazione in generazione.La scuola originaria in cui...

Frammenti d'OrienteIl periodico di Centroriente: una finestra sull'Oriente. Tutti gli articoli proposti integralmente. Frammenti d'Oriente n° 1- 1/1997 - Deng Xiaoping - Il padre del risveglio cinese- Hong Kong - Il porto degli incensi- La fiamma e l'olio - Il...

Corsi di karate per bambini  I corsiIl Karate (空手) è un'antica arte marziale originaria dell'isola giapponese di Okinawa, dove rappresentava l’interpretazione nipponica del Kung-fu cinese, evolvendosi poi autonomamente e differenziandosi in numerosi stili (ryu)....

Avviciniamoci alla Cina e alla cultura cineseDa qualche anno in Italia i media si stanno interessando alla Cina come grande potenza internazionale, anche grazie al peso sempre maggiore che questo grande paese sta assumendo in un contesto mondiale di crisi economica....

Corsi di Lingua Cinese - InformazioniPrezziLivelli 1°-2°-3° (54 ore) Pagamento integrale all'iscrizione: € 360 + € 30 di iscrizione Pagamento rateale: € 390 + € 30 iscrizione (€ 100 + €80x4 mensilità da pagare con RID bancario) Livello 3° (66 ore)Pagamento integrale...

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